Make your own free website on Tripod.com

SAKIT TULANG BELAKANG

Tulang belakang kita mengandungi 33 tulang-tulang yang berasingan. Tulang-tulang ini dikenali sebagai vertebra. Antara dua vertebrae terletaknya disk. Vertebrae dan disk ini dilekatkan oleh ligamen.

Di tengah-tengah tulang belakang kita ada satu ruang yang menempatkan spinal cord dan saraf-saraf yang menyambungkan anggota-anggota badan kita.

Ada beberapa sebab kenapa anda merasa sakit belakang :

bullet

Kemalangan, jatuh dsb. Sekiranya pesakit merasa kebas-kebas pada anggota kaki atau tangan, susah untuk menggerakkan kaki atau tangan, ataupun pesakit menghadapi masalah mengawal pembuangan air kencing atau air besar, dikhuatiri berlaku kerosakan pada spinal cord. Sekiranya ini berlaku, pastikan pesakit tidak digerakkan dan dapatkan rawatan dengan kadar segera. Sekiranya kemalangan tidak disertai dengan tanda-tanda serius di atas, kemungkinan berlaku cedera ringan sahaja. Ambil ubat tahan sakit seperti paracetamol, aspirin, dsb. di samping menggunakan cara-cara luaran seperti penggunaan 'hot water bottle' pada tempat yang rasa sakit. Bagaimanapun sekiranya kemalangan tersebut menyebabkan sakit yang kuat atau tidak sembuh dalam masa yang sewajarnya (12 jam) sila dapatkan rawatan segera.

bullet

Jangkitan kuman yang akute (acute) pada buah pinggang. Selalunya pesakit merasa sakit pada kawasan kecil di bahagian belakang, atas sedikit daripada aras pinggang. Jangkitan kuman juga menyebabkan pesakit merasa tidak selesa, demam, dsb. Dapatkan rawatan segera dan doktor anda mungkin akan memberikan antibiotik untuk membunuh kuman tersebut.

bullet

Aktiviti lasak. Aktiviti lasak seperti mengangkat benda berat dsb memberikan tekanan pada tulang belakang anda. Anda boleh menghalang kejadian ini dengan mengamalkan langkah-langkah yang perlu semasa duduk, tidur atau mengangkat barang-barang berat.

bullet

Slipped disk. Ia boleh berlaku selepas aktiviti-aktiviti lasak. Antara tanda 'prolapse slipped disc' ini ialah sakit yang kuat sehingga pesakit tidak boleh bergerak dengan baik atau sakit sehingga ke bawah kaki. Dapatkan rawatan dari pakar. Pembedahan mungkin diperlukan dalam kes tertentu.

bullet

Ankylosing spondylitis. Sakit yang berlaku mula secara beransur-ansur. Ia selalunya berlaku pada mereka yang berusia 20 hingga 40 tahun. Rawatan segera diperlukan. pesakit mungkin perlu menjalankan rawatan phisioterapi

bullet

Lumbar spondylitis. Penyakit ini adalah sejenis penyakit arthritis. Ia berlaku kerana proses penuaan dan kerapa berlaku pada mereka yang berusia 45 tahun ke atas. Dapatkan rawatan segera.

bullet

Cervical spondylitis. Ia juga seperti lumbat sponylitis tetapi menyebabkan rasa sakit di bahagian tengkok. Dapatkan rawatan segera.

bullet

Osteoporosis. Sila lihat rencana  kalsium.htm

bullet

Mengandung. Sila lihat rencana hamil_sakitbelakang.htm

 

Perkara-perkara lain
bullet

Penggunaan kasut tumit tinggi boleh menyebabkan tekanan pada bahagian belakang, bawah anda.

bullet

Berat berlebihan juga memberikan tekanan yang lebih kepada tulang belakang anda. Cuba turunkan berat badan sekiranya berlebihan.