Make your own free website on Tripod.com

BERAT BADAN IDEAL

Kajian menunjukkan 4.4% populasi di Malaysia obese (terlalu gemuk) dan 16.6% gemuk. Berat badan yang berlebihan menyebabkan anda lebih mudah mendapat penyakit-penyakit berbahaya seperti tekanan darah tinggi, kencing manis dan masalah jantung.

Untuk menentukan sama ada anda terlebih berat atau tidak anda boleh:

bullet

lihat carta berat-tinggi

bullet

kira body mass index anda (BMI)